전체 글287 어깨 뻣뻣함 해결하기: 원인부터 치료법까지 어깨 뻣뻣함은 많은 사람들이 겪는 문제 중 하나입니다. 이러한 문제는 장시간 동안 같은 자세로 있거나, 일상의 스트레스, 컴퓨터 작업 등으로 인해 발생할 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 어깨 뻣뻣함의 원인부터 치료법까지 자세히 알아보겠습니다. 1. 어깨 뻣뻣함의 주요 원인 자세 문제: 장시간 동안 컴퓨터나 핸드폰을 사용하며 앞으로 굽힌 자세를 취하게 되면 어깨와 목 주변의 근육이 긴장되어 뻣뻣함을 느낄 수 있습니다. 스트레스: 정신적 스트레스는 몸의 근육 긴장을 증가시킬 수 있습니다. 과도한 운동: 어깨 주변의 근육을 과도하게 사용하면 근육통과 함께 뻣뻣함을 느낄 수 있습니다. 2. 어깨 뻣뻣함 해결 방법 1) 스트레칭 어깨 원형 스트레칭 팔을 양옆으로 펴고, 어깨를 원을 그리듯이 앞으로, 위로, 뒤로,.. 2023. 9. 15. 홍삼의 좋은 점과 그 효능에 대해 홍삼은 우리나라에서 건강과 활력이 상징이 아닐까 싶다. 그래서 생일선물로 무난하게 주기도 싶고 받아도 부담스럽지 않다. 홍삼을 선물 받아 먹던 중 문득 궁금한 생각이 들었다. 과연 이 홍삼을 먹으면 진짜 활력이 더 생기는지 아니면 그냥 식품처럼 플라시보 효과가 가득한지 알고 먹으면 더 도움이 될 것 같아서 아래 처럼 정리를 해보았다. 우리나라의 전통적인 건강 식품 중 하나인 홍삼은 수세기 동안 건강과 장수의 식품으로 알려져 왔습니다. 홍삼의 효능은 이미 오래 전부터 알려져 왔지만, 최근에는 그 효과에 대한 연구 결과가 계속해서 나오고 있습니다. 이 글에서는 "홍삼의 종류," "홍삼의 효능," 그리고 "홍삼의 효능 및 부작용"에 대해 상세히 알아보겠습니다. 1. 홍삼의 종류 먼저, "홍삼의 종류"에 대해 .. 2023. 9. 14. 코닥 미니샷 3 레트로 언박싱 사용 후기 토이카메라 포토프린터 https://link.coupang.com/a/9AzdY 코닥 미니샷 3 레트로 C300R+카트리지 68매 번들 휴대용 즉석카메라 포토프린터 핸드폰 사진인화기 COUPANG www.coupang.com https://link.coupang.com/a/9AzdY 코닥 미니샷 3 레트로 C300R+카트리지 68매 번들 휴대용 즉석카메라 포토프린터 핸드폰 사진인화기 COUPANG www.coupang.com 항상 자주쓰던 후지필름 인스탁스 즉석카메라는 작년에 조카가 태어남으로서 형에게 필름 번들과 함께 보내지게 되었다. 나는 항상 디지털시대의 사진보다 뭔가 흐릿한 필름카메라 즉석카메라의 사진 색감과 표현이 좋았다. 화질이 좋은 상태의 나의 맨 얼굴을 바로 볼 용기가 없었기도 했고 감성을 핑계로 뭉개지듯 표현.. 2023. 9. 13. 나이키 머큐리얼 베이퍼 15 풋살화 구매 리뷰 나의 유일한 취미 풋살과 축구를 위한 최고의 장비 풋살화 요즘 새로운 인생의 낙을 찾기 위해 다른 취미생활을 배워볼까하는 생각도 들었다. 테니스, 골프 등 요즘 핫한 스포츠가 많다. 하지만 새로운 운동을 위해서는 새로운 장비가 필요하다. 특히 배우고 싶은 골프와 테니스는 장비와 매달 레슨비를 생각하면 나에게는 큰 진입장벽이 느껴졌다. 그래서 하고 있는 스포츠에 내 노력을 더 기울이자는 결론을 내렸다. 나이가 들어 큰 구장은 운동하기 힘들지만 요즘 소셜 매치 등 온라인 용병제도가 활성화 되어 있어 만원만 내면 2시간동안 모르는 사람들과 운동을 할 수 있다. 만원이라는 돈은 크지만 사람모으고 장소 섭외하는 노력을 생각하면 나름 합리적인 가격이라고 생각한다. https://link.coupang.com/a/9.. 2023. 9. 13. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 72 다음 728x90 반응형
